11歳と1歳の姉妹ママ👧👶 講談社 @vocemagazine 忙しい毎日に自分を大切にする小さな習慣 🌿IMCJ認定マインドフルネスコンパッションヨガ 🌿MBCT（マインドフルネス認知療法）8週間プログラム修了 🌿オーガニックコスメアドバイザー 心と肌にやさしい選択を発信しています🤍