🍱包丁もまな板もいらない 10分弁当〜手軽に栄養バランスご飯🍅 忙しい毎日でも、食事は大切にしたい。 たった10分の調理でも、包丁を使わなくても、 健康的な料理が作れるレシピをお届けします。 ちょっとした工夫で、料理が楽しくなる♪ 💊薬剤師 🍅野菜ソムリエ 10分弁当はこちら⬇️