あこ | アラフィフの整え習慣🌱

\年齢のせいにしない“スローエイジング習慣”/ ◻︎更年期・PMS・疲れを整えて毎日をラクに🌿 ◻︎年齢を重ねるほど、心も体も軽やかに生きよう ◻︎体の土台から変える食事🍚×運動サポート🧘‍♀️

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