2024年夏から4毒抜きの食事を始めました🍚リアルな毎日ごはんです✌️スッキリやせて気持ちも安定。なにより疲れないのでやめられません💕社食や外食おつきあいはゆる4抜きもありますがいろいろ工夫もまた楽しいです🥳毎日のごはんで家族の健康を守ります☺️