174cm / 48歳 / 筋トレ記録 外食多めでも、少しでもいい身体にしたい。 胸トレ好き。胸・肩・背中・お腹中心。 BP MAX 112.5kg / 兵庫県ベンチプレス選手権2位🥈 音楽垢 → @thenaturalkillers YouTube↓ 筋トレ解説など