ぶろちゃん/４時起き×宅トレ

▶︎ 体型を変える努力＜習慣を変える心がけ ▶︎今日という１日を一生のように ▶︎「自分」を濁さず、「自分」を澄ませる ▶︎目標:好きなことを楽しむこと ▶︎ゴール:そんな日々を淡々と送ること

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