普通に食事を作ってただけで妻が20kg痩せてました いつも作っているレシピや食べたものを載せてダイエットに役立ててもらうアカウントです。 ダイエット専門のパーソナルトレーナーとWEBメディア等でフィットネスの記事書いてます。 コーチングは下記URLから