163cm 毎日のごはんと筋トレ記録用 ◉3ヶ月のパーソナル(完)月1パーソナル(継続中) ◉ローファットダイエット 　(タンパク質113g.糖質188g.脂質33g) @myprotein @myproteinjp Code 【Y_1101】