＼リバウンドしない習慣と体作りを応援／ 158cm 56kg→48kg(37歳) 無理なダイエットでリバウンドを繰り返した元万年ダイエッターが3食バランスよく食べて健康的にやせられた経験と知識を発信📡 合言葉は「米を食え🍚」 書籍「学校では教えてくれないダイエットのこと」📕 宮城出身🐮今東京🗼