ビルドラン@ランニング研究【トレーニングコーチ】

【ランをもっと楽しみたい人限定】 科学的に効率の良い練習方法でPB更新! . ▶︎怪我しやすく、脚をつる ▶︎30kmからの失速 ▶︎今の練習がいいのかわからない . そんなあなたへ。 . ランの種類を増やして、記録を伸ばす。 一緒に楽しみましょう🏃‍♂️

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