＼40代のお腹は変えられる／ ▫️4回出産｜ウエスト100cm → 65cm ▫️食べながら −17kg（ レシピ ▶︎ @cook_naomama） ▫️運動嫌い → 動けるママに 🩵 41歳｜4兄弟ママ 🩵 ワンピの中はトレーニングウェアです