ヘルシーな身体をつくる、ごはんと暮らし。 ◻︎ リバウンド続きから1年で-17kg ◻︎ 簡単に作れるご褒美レシピ💐 ◻︎ 163cm ￤max64kg → 47kg ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🏷️ diet｜美容｜vlog｜1LDK 🐈