都内でドクターやりながら自宅ジムでこつこつ筋トレしてます😁 ケガせずムリせずガマンせずがモットー✨ フォロー、コメント、アドバイス歓迎です👍 質問あれば答えますのでよろしくです🔥 筋トレで心も体も健康にいきましょ〜🎵 I’ll show you my natural transformation.