\1日1分のダイエット情報発信メディア/ ➊まずは見る ➋できそうなものをピックアップ ➌次はいざチャレンジ ➍振り返り ➎繰り返すと痩せます ===== 月60時間を運動に充て 毎日、食事カロリーを意識する 重度の健康オタクが発信します。