47歳 体も顔もセルフ整形で変えた人✨️ 「続ける力」が私の武器👍 43歳で食事管理と宅トレのみ1年で－11kg 159cm 40代からの自分磨きの方法を伝授 やりたいことを形にする☺️ •ジム＆週1パーソナル＆ピラティス＆宅ﾄﾚ ｻﾌﾞ @hana.shiawaselife