フォローは女性だけ⏳ ◻︎ 163cm 48kg → 58kg /10kg増量 ◻︎肩・バスト・ヒップは大きく ◻︎クビレは細く . ピラティス / 骨格・呼吸・姿勢メソッド ボディメイク×セルフコーチング主催⏳