心と体が「楽」になる。 本来の力が発揮される土台の作り方。 🦌 50代から長野へ。自然と調和する山暮らし中。 ◻︎実践25年/著書『アーユルヴェーダの心地いい暮らし』(主婦の友社)など。 ◻︎(株)Herbal Ayurveda 代表/アカデミー主宰 ↓詳細はこちら