ヨガ・Ayurveda実践25年 📖著書「アーユルヴェーダの心地いい暮らし」「台所薬局 」(主婦の友社) 『アーユルヴェーダ手帳』毎年刊行 東京⇄長野の二拠点生活中 【心地よい暮らしは、本来の力を発揮するための土台】 アーユルヴェーダに基づいた 食/スパイス/美容/セルフケア 活動内容 ↓