ヨガ・Ayurveda実践20年以上。 📖著書「アーユルヴェーダの心地いい暮らし」 「台所薬局 」(主婦の友社)「アーユルヴェーダ手帖」 東京⇄長野の二拠点生活中 【心地よい暮らしは、 本来の力を発揮するための土台】 アーユルヴェーダに基づいた 「食」/スパイス/セルフケアなど 活動内容 ↓