週末run🏃‍♂️基本ぼっちrun。 たまに雪中ダイブ。 時々読書する北の方のおっさん。 PB\\full PB 3:57:16 '19 北海道M \\30k 2:47:56 '17北広島ロードR \\half 1:47:51 '15札幌M \\10k 46:51 /'16登別こいのぼりM