菌活・腸活・ファスティング 微生物を使った環境にやさしい暮らし ／ 🦠菌・微生物のチカラを借りた腸活 🌾日本人の体にあった米と発酵で腸の土台作り 🌏バイオライフで心と身体と地球も元気に ＼ 👩アラフォー👧10👦４ 米粉パン・米粉スイーツ・発酵食講師 毎月4〜5日間ファスティング継続中