◎ドイツ在住|看護師|薬膳マイスター ◎旬の食材で体に優しいご飯作り𓎩 ◎食材の栄養素紹介 ◎外食レポート ＼生活習慣病のドイツ人夫の健康管理中です。日本食メインにしてから126→106kgに減量！目標90kg台！／