好きな物好きなだけ食い、身体を変える実験 筋トレアカウント 19時以降食なし68キロ→65キロ 糖質制限では68キロ→60キロでした。 体重70キロ→59キロ 脂質制限では75キロ→68キロでした。 約束: 誘われた食事は断らない