49歳｜元ビキニ選手 🔹40代からのボディメイク＆ダイエット 🔹食事✕筋トレで無理のない身体作り 🔹NESTA認定フィットネス栄養SP 🔸'22千葉OP優勝🥇'20 Muscle Gate二冠🥇🥇 美容・ボディメイクの詳しいお話はnoteで↓