\疲れやイライラは、栄養不足のサインかも？/ 　 パン依存→食事を見直して体がラクに！ アラフォーママの毎日を整える食事と栄養 ▶︎ 栄養講座／レシピ／補食アイデア 変わりたいけど続かない…そんなママのためのサポート 🌿 認定分子栄養学アドバイザー