石原さとみによる生活科学情報エンタメ番組「あしたが変わるトリセツショー」公式アカウント。レシピやストレッチなど生活や健康、美容に役立つ技が満載！NHK総合にて毎週木曜19:30放送！ 【利用規約】https://nhk.jp/rules を確認ください。 トリセツのDLは番組HP⬇️