🏝️SHONAN🏖️ CHIGASAKI LOCAL🌴 N24の昼飯日録🎶 バッキバキの魅せる身体目指して日々筋トレ🏋🏽 ベンチプレス2025/5/26〜30㌔スタート 目指せ🏋🏽ベンチプレス100㌔体脂肪率10％‼️ 現在MAX71㌔体脂肪率13 ％ 60✕➈回RM73.5㌔