PFCバランスを意識して、楽々ダイエット！しっかり筋肉つけつつ、#PFCテーブル で健康的、持続可能なボディメイクをしましょう😁 . 時短自炊・コンビニレシピ中心！献立めんどくさいけどしっかり食べたい方にオススメ💯 . NSCA認定、JBBFフィジーク栃木3位、目黒・中目黒でジムもやってます。