＼MAXからマイナス10キロ‼︎アラフォーママ／ 木、金、土の18時〜21時に投稿予定 □体力がなくても出来る！ □1回5分で出来るトレーニングや、痩せレシピ . ☆アラフォー、2児のママ、元薬剤師 10キロ痩せた経験＆知識を発信しているよ