双極性障害･不安障害を患いながら、手帳やノートを使って『自分らしく、心地よく』過ごせる方法を模索中です(*´˘`*) どのように手帳やノートを使っているのか、どんなことを書いているのかなど、試行錯誤しながらの様子を投稿していこうと思っています✨️ よろしくお願いいたします(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ