体・思考・習慣の土台を整えるパフォーマンス設計 テニス指導20年｜オンライン指導5年｜40代の不調改善多数 ちゃんと頑張ってるのに疲れが抜けない人へ 原因は努力不足ではなく「土台の乱れ」 整わない理由を体・思考・習慣で言語化 判断に迷った人のための選択肢を用意 👇