ヨガを楽しみ バイオリズムを整えて 自分の本質にくつろぐ 🫧 〰︎ 月-木曜　5:30am-6am @kurashi.yoga 月4回 10-11am おうちヨガ　 〰︎ 「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「一生もののセルフケア月のヨガ」など本も書いてます 〰︎ 講座の詳細はこちら ☟