🍎ボディ&筋トレ&ラン記録🔥39歳😛✌️ 🍎ストーリーで日々のトレ後記録➕α🤭 🍎2021年10月宅トレ、2024年10月ジムトレ開始。 🍎2022年4月ランニング開始。 🍎2024年6月初フル函館マラソン4:04:04。 12月スパルタン10キロ完走。 🍎2025年1月トレランデビュー。