「最近、疲れやすい…」「なんだかスッキリしない」 それ、腸とホルモンの変化が関係してるかも？ 🍙 発酵ごはんで腸から元気に！ 🎈 バランスボールでゆるっと運動 ▶「なんとなく不調」を「なんとなく元気」に変える習慣を発信中✨ 📍 はしざわすみえ / 発酵×運動で元気をサポート