🌈6ヶ月で10kg減達成実績あり！ 🌈高コレステロール・脂肪肝解消 🌈血糖値・血圧整えて薬卒業も ☘️特定保健指導歴8年 管理栄養士が伝える！ 家族の健康を支える食の知恵 1日3食しっかり食べて身体が整う 「重ね煮養生ごはん」 🍚砂糖、油、乳製品、小麦はほぼ不使用！