【ボディメイクアドバイザー】 45歳162cm/51kg 体脂肪率16% ◾️体重を減らすことに必死にならない ◾️お金をかけずに健康的な身体作り ◾️見た目だけじゃない価値ある身体に 一緒にトレーニングしてくださった時にはメンションで教えてくださいね