＼そのやり方、もったいない／ ▷筋肉に効かせるより、骨をどう動かすかが重要 ▷変わらないのは"努力不足"じゃない、"動き方"の問題 ▷『世界一受けたい授業』など出演、書籍3冊 ▷プロを育てるピラティス協会 @relinepilates