44歳︱164cm69kg➠51kg ✦BMI19を4年キープ中 ↓これ全部あげます ✦食べ痩せ鶏ムネ豚ヒレレシピ ✦ダイエット手帳モチベーションカレンダー ✦メンタルトレーニングガイド ✦目標体重ワークシート ↓その他無料7大プレゼントはこちらに登録