115万部突破の『ゼロトレ®︎』考案者、女性専用オンラインジム「チームゼロ」代表 @tomomi.ishimura 石村友見のゼロトレ公式インスタグラム。ゼロトレ、ダイエット、ボディメイクの情報を発信していきます。最新刊『血流ゼロトレ』は14万部に📕 【書籍やチームゼロ、レッスンはこちら👇】